co jest

Chodzi o łamanie desek.I co wy mi tu wyjeżdżacie o walkach i pokazach? Przeciez sie o to nie pytazm.I jest konkurencja w rozbiciach wiec chce wiedziec na ile mam sie przygotować.Poztym deski te nie sa ponoć drewnian tylko ze specjalnego materiału:)

No nie wiem czy jest aż taka wielka różnica bo venom to dosyć mocny środek i do końca nie wiadomo co w nim siedzi

z doswiadczenia(z lekami) wiem ze lepiej jest spozyc przed posilkiem ze wzgledu na lepsze wchlanianie. Powiedz mi, kto Ci powiedzial ze leki bierze sie przed posilkiem, z tego co pamietam lekarstw nie powinno sie zazywac na pusty zoladek.

ja mam jak biore 'mega' to białka jest tam spokojnie tyle co na posiłek powinno być :-PP i w smaku cudo %-)

dobry koles jestes papiery zelezy co ty nazywasz papierami bo najwazniejsze jest pudelko sa papiery ostatnio takie pudelko na allegro koles kupil za 120zl

Amentoris dobrze mówi, szczególnie właśnie na spalacze Amerykańskie trzeba uważać, przepisy u nich nie są tak ścisłe jak u nas i liczy się żeby działało a nie to co na etykiecie. Najlepszym przykładem jest chociażby już legendarny venom.

mozecie mi wysłać ja zjem i sprawdze czy mi co nie jest :)

[...] to klatka na lawce poziomej 3 serie po ok 10 powtorzen(nie zawsze daje rady po pierwszej serii podniesc 10 razy) jednym obciazeniem w kazdje serii Jak w danym dniu lawka jest zajeta to tyle samo tylko ze na maszynie -barki(na maszynie) 3 serie w kazdej odpowiednio 10,7,5 powtorzen(bo wiecej nie daje rady;to samo co przy klatce) -plecy na [...]

dieta jest taka srednia ale zawsze cos :) staram sie jej przestrzegac:) no to bede jeszcze na tym myslal co kupic bo oba srodki sa bardzo dobre tak mi sie wydaje :)

a co to ma do rzeczy? waga + 7kg Bicek + 2cm Klata + 7cm Udo+ 3cm łydka +1,5 pas + 4 poczatkowo, a dzis jest +1

rion10 a czy w tym planie co wykonuje jest odpowiednia liczba serii ? 1. przysiady 3s 2. podciaganie na drazku 3s 3. wyciskanie sztangi 3s 4. wyciskanie sztangi z przed glowy 2s 5. uginanie ramion ze sztanga 2s 6. prostowanie ramion na wyciagu 2s i jeeszcze takie pytanei np na klate robie 3s 60 kg to czy przed tym cwiczneiem wykonujemy jedna [...]

Tak ilość serii jest ok A co do rozgrzewki to zależy od Ciebie ja poza ogólną obwodową rozgrzewką robie jakieś pompki lub jedną serię lekko 50% CR wszystko zależy od Ciebie , lepiej jak ją zrobisz niż ryzykowac np kontuzją pozdro

a wlasnie jak to jest bo pisze ze co tydzien dokladam 2.5 kg to 4 ostatnich serii no a te wczesniejsze serio to robie na kazdym treningu tak samo???

[...] dobre są te http://allegro.pl/item888032558_drazek_rozporowy_rozprezny_satynowy_145_260cm.html A na ten masz 12 lat gwarancji http://allegro.pl/item886383719_chromowany_drazek_rozporowy_63_93cm_12lat_gwar.html Co do hantli to mam taki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/18/49 i jestem z niego bardzo zadowolony . Tam jest cena za 1

kupiłem wersje MHF-1 i poprostu słyszałem duzo spekulacji na ten temat i nie wiedzialem jaka jest roznica miedzy tymi wersjami bo v3 nie brałem nigdy a co do MHF-1 moge sie z pewnoscia wypowiedziec :-]

[...] ile musisz jesc bialka dziennie ile wegli kalori pozniej podzielic to na posilki spozywane w ciagu dnia i trzymac sie tabeli ktora sobie stworzysz:)ale ulozenie diety jest dosc trudne bo wiadomo w tym wieku jemy co mama ugotuje:/jak wyjedziesz jej zrob 100g lososia z ryzem albo salatke z tunczykiem to raczej wysle cie do pokoju zebys sie [...]

Pulsometry polara są wykonane bardzo dobrze wykonane,w moim nie ma języka polskiego ale mimo to że nie znam angielskiego obsługa jest bardzo prosta,np fajny bajer to taki że możesz ustawić sobie na komputerze kiedy pulsometr ma być włączony,ja ustawiłem sobie od 16 do 21 co pomaga w zaoszczędzeniu baterii

jaki dokladnie jest problem? co powiedzial rehabilitanc "to cos z miesniem jakims"?

[...] i dlaczego takie a nie inne,nie uzyskałem odpowiedzi na to pytanie a za to dowiedziaęlm się ze lepiej jak kolezanka by zalozyla tu konto(skoro nie założyła widocznie nie chce).Niestety chyba jest problem czytania ze zrozumieniem u niektórych, co już zauważyłem wielokrotnie na przykładzie innych osób zakładających temat z pytaniem na danym temat.

albo tutaj http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Co do założeń makroskładników jest to schemat, aczkolwiek można go zawsze modyfikować i nawet tak się powinno